Junta-te à Team LiaSofia

"Acredito que a melhor dieta do mundo é aquela que consegue cumprir para o resto da sua vida, e não aquela que cumpre apenas durante alguns meses" - Lia Sofia

Um pouco sobre mim

Sou Personal Trainer, pela Federação de Culturismo IFBB, certificada em suplementação na prática clínica e nutrição desportiva e certificada em Pilates avançado. O meu objetivo é orientar as pessoas para um estilo de vida mais saudável. Todas as pessoas são únicas, com as suas próprias forças e limitações. O meu método visa criar um plano personalizado baseado na tua saúde, na tua agenda e, principalmente, nas tuas metas. Pretendo transformar o teu corpo e influenciá-lo a tomar decisões mais conscientes em relação à tua saúde.

O meu site tem também disponível roupa e acessórios de treino, dá uma vista de olhos no separador LSFITNESSSTORE